Вопрос тем кто пробовал диеты,какая вам помогла?

[Admin]

Кто какие диеты пробовал икаких результатов Вы добились ? Поделитесь?

[Викинг]

Основа всех диет - это разбираться в том что ты ешь

[Викинг]

Я ем только по утрам , а в течении дня только что нибуть перекусываю , но не в коем случае ни ем

[Lestya]

А я вообще диетам не доверяла и не доверяю. А вот биологически активные добавки - это другое дело! Правда пробовала я только одни - ультра-эффект, но больше и не понадобилось. Посмотреть можете здесь ultra-effect.com я информацию тоже там сначала взяла.

[Викинг]

Это химия , она мне не интересна

[Марисса]

Я ем только по утрам , а в течении дня только что нибуть перекусываю , но не в коем случае ни ем

Наверное и двигаешься много?) А как быть тем, у кого в основном сидячий образ жизни?

[Ольга]

Я один раз сидела на японской диете, похудела за две недели на 5кг, потом после выхода в течении первой недели набрала 1,5кг, было ужасно обидно. Хочу сказать, что если хочется снизить вес, не меняя образ жизни, нужно изменять образ питания: уменьшить порции, не есть после 18.00, отказаться от жирного, сладкого, мучного и т.д. Только тогда можно будет поддерживать снизившийся во время диеты вес. Я кстати, после этой самой диеты, перестала есть мясо, колбасу сосиски разные, полуфабрикаты, фаст фуд и т.п. А если после диеты продолжать так же питаться как и до, киллограммы вернуться!

[Викинг]

Ну да ,жрать надо меньше и больше двигаться

[Любовь]

пробую кифирную потом напишу что получилось.

[sunshiny]

Уже в одной теме писала, напишу и здесь. Я сидела на диете Протасова. За 10 недель 7кг, не особо много, но мне больше и не надо. Диета понравилась, т. к. есть можно в любое время, правда определенные продукты: овощи, кисломолочку, потом мясо, рыба добавляется, а потом, постепенно др. продукты.

[Карамель]

я диет не выдерживаю, это ж надо все готовить отдельно, просчитавать калории честно, терпения не хватает... достаточно легко сбрасываю 2-3 кило, когда перестаю есть мучное и сладкое. Ну и хоть какие-то физические упражнения. Ну и жрать поменьше - с этим ничего не поделаешь, просто периодически наступают праздники и об этом забываешь

[Любава]

Хорошо сидеть на диете если ты не готовишь сама, пока готовишь то одно попробуешь то другое ни одна диета не поможет.

[megden]

помогла кремлевская диета...потеряно 9кг.
http://zdozh.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=17:2010-02-22-13-45-16&catid=8:2010-02-22-13-41-21&Itemid=4

[Чумовая Киса]

наслышана о кремлевской диете,ничего хорошего

[yuliyaskiba]

Худею без диет . Ношу Бриджи для похудения и против целлюлита

[Катя]

Вы наверно свой интернет магазин рекламируете, пробовала носить эти бриджи непомогают.

[Solarstar]

А я полтора года назад сидела на диете:
Завтрак - станан кефира
Обед - отварная курица и кефир
Ужин - кефир + творожок или йогурт

Всего надо 20 дней. Но я выдержала только 9. Уж больно меню однообразное. Похудела с 79 кг до 73. Через неделю после диеты стало 70,5. Вес держался год в рамках 69-71 кг. За эту осень как то резко наела пости 5 кг. Вот теперь худею, хочется на Новый год выглядеть на все 100%.

[Любава]

Да наесть легко а вот сбросить, после диет быстро вес набираю,я вот рис пробовала без соли вроде не пративный может мне к вам присоединится а, будем результатами делиться.

[Solarstar]

Присоединяйтесь))) Буду рада)))

[Любава]

Ок с завтрешнего дня начну.

[karina123]

Мне помогла методика Доктора Борменталя. Очень понравилась, скинула лишних 13 кг.