Худеем, а как же здоровье?

[Жасмин]

Бывают случаи, когда ни диеты, ни занятия спортом не помогают. А похудеть очень хочется! И что же делать?
Для начала необходимо выяснить – из-за чего набрался лишний вес. Существует множество причин, приводящих к излишнему весу. Часть этих причин – последствия неправильного образа жизни, а вторая часть – более серьезные причины.
Серьезные причины, мешающие снижению веса
Нарушение гормонального фона. Если килограммы никак не уходят, стоит проверить, как работает щитовидка. Этот орган вырабатывает два главных регулятора обмена веществ: гормоны трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4). Когда их уровень начинает падать (или организму только кажется, что он снижается, — из-за нарушения баланса), человек постоянно испытывает чувство голода, а калории неохотно перерабатываются в энергию — откладываются про запас на талии и бедрах. Аппетит при заболеваниях щитовидной железы падает, а килограммы, наоборот, растут.
Для нормализации работы щитовидной железы рекомендуется лапчатка белая, которая содержится в биологически активной добавке «Тирео-Вит».
Гиподинамия. Причины избыточного веса – сидячий образ жизни и леность человека. Негативное влияние оказывается на обмен веществ и энергии, уменьшается кровоснабжение тканей. В результате неполноценного расщепления жиров кровь становится «жирной» и лениво течёт по сосудам, – снабжение питательными веществами и кислородом уменьшается. Следствием гиподинамии может стать ожирение.

Стресс. Во многих случаях люди начинают полнеть из-за пережитого стресса. Почему? Да потому, что при стрессе у многих людей аппетит снижается и организм поглощает накопленное – из-за этого человек худеет. После того, как нервное напряжение спало, аппетит возвращается и в то же время организм стремится возвратить свои запасы. Следовательно, стресс очень сильно влияет на гормональный фон человека. В качестве успокоительного средства лучше всего использовать валериану, пустырник или синюху голубую.

Вывод. Многие диеты мало того что не приносят нам никакого результата, но к тому же изматывают здоровье и нервы. Поэтому, прежде чем «садиться на диету», лучше узнать, откуда в нашем организме берется лишний вес.

[Admin]

Интересная статья.

[Nusha]

А у меня мама тирео-вит лечила щитовидку и дажеоперацию после лечения отменили.

[natalia_koroleva]

Поэтому если Вы решили худеть, то за неделю до начала Обязательно нужна начать пить витаминные комплексы. Лучше, конечно с максимальным содержанием витаминов и минералов.Я, например, Витрум пью перед диетами и в межсезонье. Хорошо помогает укреплять иммунитет.

[valeria]

полностью согласна с предыдущим оратором :-) вит комплексы обязательно, и гомеопатию обязательно при первых признаках недомоганий, а уж при диетах то нужны сильные составы витаминов. Витрум очень сильный, если нет аллергии ни на один компонент препарата, то самый идеальный.

[Lix]

Чтобы похудеть, надо меньше есть и больше двигаться, а витамины, наверное, всегда хороши.

[marinik]

Вот еще интересная инфа. Вся правда о правильном питании Советую ознакомиться. Конечно, некоторые моменты довобно спорные. Но в общем, познавательно

[Малышка Гамми]

я стараюсь диетами сильно не увлекаться. с гастритом лучше не шутить(