Профилактика гриппа и прочих заболеваний

[Solve]

Девочки, какую профилактику вы проводите против гриппа и прочих простудных заболеваний в период эпидемии? А то вокруг все кашляют и чихают, а хочется оставаться здоровой и красивой! Мне врач посоветовала регулярно перед выходом "в люди" оксолиновую мазь в ноздри (сразу вспомнилось, как мама в детстве носопырку мазала ;-). Помимо этого витамин С - на работе лежит лимон, пару раз в день добавляю его в чай. И на ночь немного чая или горячего молока с медом (несколько ложек). О полезных свойствах меда можно и не писать.
+ иногда утром стараюст обливаться холодной водой (терпимой температуры) и обтираться вафельным полотенцем. Но удается это не всегда. Например во время М. не рискую. Или когда горло предательски першит.
Да, и ещё: когда позволяют обстоятельства, добавляю в салатики чесночок.
А вы как боретесь за красоту и здоровье?

[Любовь]

А я сделала две смеси:
одна: (всего по 200 гр.) грецкие орехи, чернослив, изюк, курага, мел и 2 лимона

вторая: алое (трехлетний такой) + 2 лимона и 250гр меда Все на мясорубку.
И первое и второе по чайной ложке в день на тощак утром и после работы до еды. Вобщем имунитетподнимающее и очень вкусненько.

[Iya]

Я стараюсь чаще проветривать в квартире, работает увлажнитель воздуха с пихтовым маслом, мою руки, промываю нос Отривином, перед выходом на улицу оксолиновая мазь. Лук, чеснок, обильное питье отваров, лимон.

[Чумовая Киса]

От гриппа и простуд. Делюсь опытом и знаниями:

I. Витаминный, противовирусный, общеукрепляющий чай (утренний): основа - зеленый чай, корень имбиря (свежий), корица, апельсиновая корка, лимонная корка, облепиха, липа+еще что душе угодно (главное не переборщить)). Чаек противопростудный: основа - зеленый чай, имбирь, гвоздика, корица, кардамон, лимон. Мой вечерний чай: ромашка, мята, мелисса, чебрец, апельсиновая корка, коррица (можно без нее - кому что нравится.. можно с душицей). Витаминный морс: клюква+облепиха+калина (все перемалывается в блендере и разбаляется теплой водой. Во все чаи и напитки мед вместо сахара.

II. Действенные советы и рецепты от простуды и гриппа: 1. Крень хрена натереть на терке, смешать с соком лимона и медом (есть по чайной ложке несколько раз в день). 2. Есть печеный лук (в отличии от свежего лука печеный можно есть практически без ограничений), чеснок. Чтобы было не так скучно жевать всю эту "вкуснятину", можно приготовить огромную кастрюлу красного борща и жевать лук и чеснок вприкуску (и вкусно, и полезно))) 2. Выходя на улицу класть в рот кусочек корня имбиря и потихоньку его разжевывать - это предотвратит максимально попадание микробов и вирусов в ротовую полость. В нос можно закапать пихтовое масло (Оклосин все-равно нигде в аптеках нет (но у меня он в аптечке есть всегда - мне повезло, слава Богу.. уж не думала, что этот копеечный тюбик будет на вес золота)))! 4. Чаи, чаи и еще раз чаи (об этом я писала выше). 5. Употреблять экстракт прополиса (вообще, лучше это было бы начать задолго до начала сезона эпидемий). 6. Налягать на капусту любых видов (брюссельскую цветную, брокли - в ней много витаминов, в том числе и больше содержание витамина С), сладкий перец, малину перетертую с сахаром, все те же клюкву, облепиху и калину, цитрусовые, гранат, и вообще сбалансировать свой рацион питания. Если болезнь все же наступила - лучше на время (на пару дней)вообще отказаться от еды - это поможет организму легче справиться с болезнью. 6. Обязательно употреблять хороший витаминный комплекс - значимость витаминов сложно переоценить (особенно сейчас)! 7. Домашняя ароматерапия - превосходное средство в борьбе с "летающими" в воздухе бактериями и вирусами (которые заносятся домой извне) - масло "Антибронхит", "Антигриппин", масло корицы, гвоздики и тд - все, что противовирусное и антисептическое...
8. На ночь натерать грудную клетку пихтовым маслом или бальзамом типа "Эвкалиптовый бальзам" Доктора Тайса - эти вещества проникают глубоко в кожу и и обезвреживают инфекции верхних дыхательных. 9. Утром промывать нос слабым раствором морской воды (2 капельки йода+морская соль).

[Жасмин]

А я витамины пить с осени начинаю, апитонус-п называются, вот уже 2 года никакие болячки не прилипают.

[Чумовая Киса]

Что бы не болеть нужно повышать свой иммунитет, если он ослабленто никакие витамины не помогут.

[Domokhozjaika]

Эпидемия у нас уже началась... Свою семью я стараюсь обезопасить в такой период препаратом ИРС 19. Его нам рекомендовал участковый терапевт. Остановилась на нем, так как удобно использовать, по консистенции он мягче чем та же мазь ( которой стоит чуть переусердствовать и нос вообще получается забит), подходит деткам с 3-х месяцев и его не надо хранить в холодильнике. Поэтому флакон ставим на виду у дверей, чтоб не забыть перед выходом на улицу. По поводу болезней - пока держимся, хоть и с ребенком не раз приходиться посещать магазины (не всегда есть возможность оставить у бабушки), подсказала подруге, она тож в восторге. Немного подмерзла и начала ощущать первые признаки простуды - воспользовалась ИРС 19, и за день вернулась к нормальной жизни)))

[zayka]

А я принимаю стандартные витаминные комплексы в совокупности с Ларикс Активом, это дигидрокверцетин. Результатом довольна. За 3 года сильнее лёгкой простуды ничего не было.

[innaAnna]

мы перекручиваем лимон чеснок и мед, а потом по ложке утром и вечером едим. Но, если уж кто-то умудрится заболеть, то тогда пьём то, что врач назначает.

[milata]

Я только когда чувствую, что уже начинаю заболевать, начинаю принимать циклоферон,. А для профилактики в простудный сезон принимаю природные средства укерпляющие иммунитет - эхинацея, тминное масло, мед, чеснок, лук. Фармацевтическими иммуностимуляторами злоупотреблинть не следует, можно клетки своего организма до онкологии достимулировать. Лучше все время вести здоровый образ жизни, кушать натуральную пищу, положительно смотреть на мир. Не болейте )))

[Pandorik]

Лучшая профилактика - это поднятие иммунитета с помощью физических упражнений. Но если говорить о приеме чего-либо внутрь, то для себя нашла воду с медом утром натощак каждый день.

[Nusha]

Я тоже апитонус-п принимаю, он иммунитет хорошо укрепляет.

[Regina]

Чтоб всеми этими "сопливыми" болезнями не болеть, нужно периодически иммунитет укреплять. Много есть хороших средств, которые повышают иммунитет с разной степенью эффективности. Я себе на http://milishop.ru/ покупаю экстракт корня женьшеня, и честно сказать, забыла, что такое грипповать или простудиться.

[vokki]

Да вот хотя бы чеснок с сыром натереть и кушать. Или цитрусовые. Бальзам Болотова
http://balzambolotova.com/ хорошо снижает частоту простудных заболеваний. Все это элементарно, не обязательно сразу бежать за лекарством)